芒果,應該是東南亞國家最愛水果之一,台灣人把芒果發揮得淋漓盡致,知名的芒果冰是許多外國遊客來台灣必吃的甜品,也因為這樣一年,芒果冰ㄧ年可造就上億的商機。泰國人也愛吃芒果,把芒果搭配甜的糯米飯,ㄧ樣恰到好處,而香港人的「楊枝甘露」ㄧ樣是芒果甜點,都是頗負盛名的餐點,歡迎的程度更是不在話下,仿佛到了夏天,芒果冰、芒果優格、芒果慕斯、芒果蛋糕、芒果布丁、芒果千層派全都出動,到處一片芒果海~ |
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芒果可以做的料理很多,台灣早期的知名辦桌甜點-芒果青,更是家喻戶曉,芒果青又叫情人果,大概是有人覺得它酸酸甜甜的滋味很像戀愛的感覺。還有一個傳說是,芒果因原產於印度,民間流傳著許多在芒果樹下結成良緣的愛情故事,因此印度人也稱芒果為「情人果」。
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有過敏體質的人不適宜吃芒果,芒果過敏症狀會造成全身性過敏,,吃飽飯後也不適合吃芒果,且不可與大蒜等辛辣食品一起吃。芒果雖然有甜美的果肉,不過也建議大家要適量,一起來做幾道芒果入菜的料理吧!
芒果要怎麼挑呢?

芒果起司乳酪沙拉-水果的甜蜜加上乳酪鹹香,不用再準備沙拉淋醬,就能混合出多層次的口感。
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http://icook.tw/recipes/24524?ref=search

食材 |
芒 果 1顆 (切成約1口大小) |
起司乳酪 適量 (切小片) |
橄欖油 少許 |
黑胡椒 少許 |
新鮮薄荷葉 數片 |
藍苺 適量 |
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作法 |
1>芒果切塊擺入盤中,將起司乾酪擺放在芒果上 |
2.>灑上少許橄欖油與黑胡椒點綴上薄荷葉,食用時芒果+起司乾酪+薄荷葉,滋味妙不可喻 ==============================================
夏日酸辣涼拌芒果蝦仁-沒有油煙的一道涼拌菜,適合夏天食用! |
http://icook.tw/recipes/21474?ref=search
食材 |
芒果 1顆 , 蝦仁 10尾 , 小黃瓜 1條 , 紅甜椒 半顆 |
調味料:糖 1小匙 辣椒粉 1/6小匙 檸檬汁 半顆
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鹽 少許 橄欖油 少許 黑胡椒粒 少許 |
作法 |
1>蝦仁洗淨,用熱水汆燙熟,過冰水撈起。 燙蝦仁時,水裡可以放一片薑、少許鹽和酒去腥。 |
2>芒果去皮切丁,紅甜椒.小黃瓜切丁備用。 |
3>將所有的材料放入碗中加入調味料拌勻冷藏片刻即可。不喜辣者可去掉辣椒粉!

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