活的精彩~

上映日: 2013.02.27  片名: 血肉之軀/殭屍哪有這麼帥/溫暖的屍體

主要演員：尼古拉斯·霍爾特  / 泰莉莎·帕爾墨

劇情:

新世紀浪漫僵屍戀曲，女生愛上僵屍版《暮光之城》。根據同名暢銷小說改編，敘述一段關於殭屍的愛情故事。《活個痛快》導演喬納森萊文執導、《X戰警：第一戰》、《傑克：巨人戰記》尼可拉斯霍特、《獵殺第四行者》泰瑞莎帕瑪領銜主演。 R是個沒有記憶、心跳的殭屍，卻懷抱著許多夢想，他的內心世界充滿驚奇與渴望。R遇見了一位溫暖、燦爛的活生生女孩茱莉，R不但沒吃她，還決定救她一命，她是蒼灰陰鬱中一抹奔放豔麗的色彩。於是一段緊張而又異常溫柔的甜蜜關係就此展開。這種事從沒發生過，不但不合邏輯，也違背了規矩，不但改變了R，也改變他的活死人同伴，甚至讓死氣沈沈的世界出現了生機。然而，在那陰森腐敗的世界裡，想要完成夢想，他們還需要一場革命…。本片由Isaac Marion同名小說改編，中譯名《溫暖軀殼》《血肉之軀》（又名：溫暖的屍體）被稱之為殭屍版的《暮光之城》，作者Issac Marion將自己的短篇故事“戀愛中的殭屍”的故事進行拓展和擴寫，描繪了一個名叫"R"的殭屍(霍爾特飾演)，他與他受害者之一的女友產生了一種難以名狀的傾訴，從而帶來一連串的連鎖反應，這段感情將改變他，他其他的將是同胞 ，以及這個毫無生氣可言的世界。

腿有勁

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才能壽命長 

活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，

那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，

可往往都比一般人還死的早。

 

一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，

壓力別大了，器官常保養……靠誰都不如靠自己！
　　
如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。
　　
馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。

人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。

 

在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。

生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。

因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。

　　

運動使人長壽——可是全身壓力都在“腿” 　　
雙腿就像人體的承重牆。

很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上；

人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成；

人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中。

 

人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車；

膝蓋則承受著9倍於體重的壓力；

腿部肌肉也要經常與大地的引力進行搏鬥，保持緊張狀態。

 

所以說，

堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節

形成了一個‘鐵三角’，承受人體最主要的重量。”

衛生部老年醫學研究所原所長 高芳 教授解釋說。
　　
雙腿還是身體的交通樞紐。

高芳說，兩條腿有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，

是連接身體的大循環組織。

 

中醫科主任劉德泉 教授認為：只有

雙腿健康，經絡傳導才暢通，

氣血才能順利送往各個器官，特別是心臟和消化系統。

可以說，腿部肌肉強勁的人必然有一顆強有力的心臟。
　　
由此，美國科學家認為，從走路便可判斷人的健康狀況。

如果一個70歲—79歲的老人，一次可步行約 400米 ，

就說明其健康情況至少能讓他多活6年。

 

 

 

老人每次

走的距離越長，速度越快，走得越輕鬆，

那麼他的壽命就越長。

 

衰老從腿開始！

俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。

人老後，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，

不像年輕時那麼默契。

 

中醫科學院研究所 裴卉 博士解釋說，從出生到離世，

腿每時每刻都在工作，如果不注意保護，自然就“年久失修”了。
　　
美國政府老年問題專 家夏克 醫師表示，

從20歲開始，如果不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。

 

同時，骨骼中有“鋼筋”之稱的鈣也會逐漸流失，人的骨關節，

特別是髖關節和膝關節會出問題，比如容易摔倒骨折。

 

高芳表示，老人骨折容易導致股骨頭壞死，長期臥床，

繼而引起褥瘡、尿路結石等並發症，甚至誘發腦血栓。

有15%的病人甚至會在骨折一年內死亡。

 

 

　　
“人老腿先知” 必知腿部衰老的報警信號：　　
報警信號：腿腳沒有原先靈便了。

這是衰老的最早特徵。

40歲後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，

就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。
　　
報警信號：做點事就腰酸腿疼。

特別是中年女性，只要站的時間一長，就會覺得腰酸腿痛。

咳嗽時，腿還會出現放射性疼痛。

如果小腿肚出現壓痛更要注意，說明腸胃已經開始“罷工”了。
　　
報警信號：走路變慢。

不知不覺中，步速越來越慢。偶爾走快點，會覺得腿腳不聽使喚，

過後會連續酸痛好多天，甚至出現肌肉萎縮的情況。
　　
報警信號：雙腿一側發涼。

即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，

有時還覺得從臀部開始，到腳後跟，中間一條線都涼涼的。

這可能是血液循環不暢造成的，也可能和腰椎間盤病變有關。
　　
報警信號：抽筋次數增多。

如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，

這可能是骨質疏鬆的表現。有些人還會出現足跟疼痛，也必須引起注意。
　　
報警信號：腫脹。

血液循環不好會導致腿脹，

同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的症狀。
　　
報警信號：靜脈曲張。

女性更容易出現這種情況，20歲後就有可能發生。

一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，

說明腿部血管出現了勞損。
　　
報警信號：髖膝關節疼痛。

幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱，特別是髖、膝這兩處關節。

如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適，

甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺，說明關節已經急需保護了。
　

 

 

這樣做

能阻止衰老提前來！

 

雖然人到中年後，腿會慢慢衰老，但養腿是一輩子的事，

從20多歲開始，就要注意保護。特別是現在的開車一族，以車代步慣了，

腿部力量通常比常人差，只有養好腿，才能阻止衰老提前到來。
　　
首先，注意保暖，穿寬鬆的褲子，促進血液循環。

劉德泉說，千萬別讓腿部受涼，

平時常用熱水泡泡腳，使氣血能順利到達人的上身，維持機體平衡。

 

同時，老年人要穿寬鬆的褲子和鞋，鞋跟2— 3公分比較合適。

 

此外，臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進血液暢通。

 

其次，多曬太陽。

不僅有利於保暖，還可以促進體內維生素D的形成，

避免雙腿鈣流失，有效預防骨質疏鬆。　　

最後，就是要多運動。

幾位專家教給大家一套從上到下的養腿保健操。

 

髖部：

每天堅持背部靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回，保持一個平穩狀態。

此時背的下部要始終緊貼牆壁。

膝蓋：

雙膝並攏，屈膝微微下蹲，雙手置於膝蓋上，先順時針方向旋轉30次，

再逆時針旋轉30次，扭完雙膝後，再隨意活動一下肢體。
腿：

老年人可選擇慢跑、游泳、打太極等有氧運動，

最好每天能堅持健走45分鐘。

 

中醫醫院老年病中心劉征堂 教授建議，常揉腿肚：

彎腰或是坐著讓雙腿下垂，用雙手同時輕輕拍打雙腿，

由上至下反覆拍打數遍，再用雙手握拳置於雙大腿和腿肚處，

旋轉揉動數十次。

腳踝：

多踮踮腳後跟，建議抬起腳後跟再繃緊腿，每次保持5—10秒。

腳趾：

兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾關節各20—30次，

能鍛鍊腳力，防止腿足軟弱無力。

 

最健康食物排行榜 

 醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物
BEST 1 第一名    ：    糙米
BEST 2 第二名    ：    洋蔥
BEST 3 第三名    ：    地瓜
BEST 4 第四名    ：    海藻類
BEST 5 第五名    ：    蘋果
BEST 6 第六名    ：    山藥
BEST 7 第七名    ：    菠菜
BEST 8 第八名    ：    黃豆類

 

排毒功效前20名食物 排行榜 TOP20     

 

維持健康的關鍵在排毒

TOP 1 第一名      ：    地瓜
TOP 2 第二名      ：    海藻類
TOP 3 第三名      ：    綠豆
TOP 4 第四名      ：    地瓜葉
TOP 5 第五名      ：    木耳
TOP 6 第六名      ：    韭菜
TOP 7 第七名      ：    香菇
TOP 8 第八名      ：    洋蔥
TOP 9 第九名      ：    南瓜
TOP 10 第十名    ：    燕麥
TOP 11 第十一名：    花椰菜
TOP 12 第十二名：    蘋果
TOP 13 第十三名：    蘆筍
TOP 14 第十四名：    苦瓜
TOP 15 第十五名：    胡蘿蔔
TOP 16 第十六名：    菠菜
TOP 17 第十七名：    草莓
TOP 18 第十八名：
TOP 19 第十九名：    櫻桃
TOP 20 第二十名：    空心菜

 

抗氧化效果前10名食物 

秋葵雖然有個「秋」字
但每年3到11月都是它的採收期，

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上映日:2012.09
主要演員:山下智久/ 榮倉奈奈/前田敦子/知念侑李/大野絲
日本傑尼斯偶像山下智久將在新日劇中挑戰送行者角色，演出繼承過世父親經營的殯葬公司老闆，專門處理警方轉來的殺人案件死者遺體。
劇情:

苦茶油口服是針對胃潰瘍和腸胃不好的治療和調養聖品。
有胃潰瘍和腸胃不好的患者，晨起空腹口服約10 CC
的苦茶油，連續口服一瓶(600CC) 就能康復。

 

現代人追求健康，苦茶油不管是營養成分、風味、耐溫性，都比地中海橄欖油來的優良，台灣的阿公阿媽都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱都應該要吃苦茶油，是台灣民間自古以來的首選好油。

 

苦茶油的冒煙點為252℃，非常耐高溫，是少數適合煎、煮、炒、炸、涼拌的全方位食用油。

 

苦茶油是台灣民間治療胃疾的偏方，這種純天然的植物油，因含豐富的維他命，因此民間認為具有消炎、開脾、健胃、強胃等作用，因此消費市場一直很穩定。

 

民間偏方，苦茶油可治胃寒、胃弱、胃潰瘍等症狀，因此患者可食用苦茶油炒豬肝，或是每天清晨以苦茶油拌麵線、拌熱飯加醬油等，患有高血壓者長期食用，療效最好。

 

苦茶油可敷傷口，傷癒後才不會留下疤痕。婦女做月子，可食用苦茶油雞酒、苦茶油煎蛋、苦茶油麵線，如此不僅可以迅速恢復身體，皮膚也比較不會粗糙老化。

 

苦茶油能治療的病症

 

1.治胃痛症：用麵線煮熟拌苦茶油；或用高麗菜放一點鹽，用苦茶油炒熟食用，可改善。

2.治糖尿病及腳部抽筋：用紅葉菜與少許豬肝切片，放一點鹽用苦茶油炒熟食用。

3.將雞肉或腰花加薑片少許，用苦茶油炒，再以半酒水煮熟服食，是婦人生產最佳補品。

4.治久年咳嗽、老人咳嗽：將苦茶油加尖尾鳳炒，有痰者加少許酒。

5.治婦女經痛：九層塔切細與苦茶油煎蛋，再加半酒水煮熟食用。

 

6.治腰痠背痛：可炒薑片食用，有舒筋活血之效。

7.治女人氣血兩虛、男人體力不支：每日一次，生雞蛋黃加二匙苦茶油食用，數日後體力增加。

8.治男人壯陽可用苦茶油炒韭菜食用，效果奇佳。

9.治苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量最高，不囤積、不阻塞、無負擔，可預防肥胖血管疾病。

10.治婦人帶下，婦女病：用苦茶油炒鴨舌?、青皮鴨蛋煎食，相當有幫助。

 

11.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之，持續數日，即可治癒習慣性的便秘。

12.治流鼻血：將香蕉切片，用苦茶油煎吃，數次可根治。

13.治尾椎骨痠痛，無法下坐： 用紅骨九層塔、豬腰子切片，加米酒用苦茶油炒吃，可加少許鹽。

14.治婦人貧血、產後補血：苦茶油炒紅鳳菜、豬肝切片，食之有效。

15.治控制血糖：苦茶油炒紅鳳菜食用。

 

16.治療氣喘病：用苦茶油燉公番鴨食用。

17.治久咳不癒、喉嚨發癢、聲帶長繭：喝一小湯匙苦茶油，慢慢嚥下可癒。

18.保護皮膚傷口：外傷或開刀後傷口，每日用苦茶油塗抹之，癒後不留疤痕。

19.婦女坐月子：用苦茶油燉雞酒，苦茶油煎蛋，苦茶油扮麵線服食，身體可迅速復原。

20.治胃寒、胃弱、胃潰瘍：每日早晨空腹口服10 CC苦茶油或拌麵線，或炒豬肝，療效佳。

 

21.高血壓之患者：如果敢喝，可以直接飲用，對患有高血壓之患者，也有預防效果。

21.治小兒臉部生癬：苦茶油塗患部，日塗數次。

兩隊各有贏對方10分以上的時候
HARDEN在老東家面前拿下個人生涯最高得分記錄46分
小LIN LIN 也表現不錯~

休士頓火箭「哈林連線」發威！James Harden飆生涯新高46分，搭配林書豪貢獻29分8助攻6籃板2抄截，尤其苦練的三分球在第4節收到成效，倒數49.3秒的外線火力支援，助隊以122比119逆轉擊敗西區戰績第2的奧克拉荷馬雷霆。

季初外線命中率不理想的林書豪，為改善弱點持續苦練，此役三分球5投3中，以第4節最後2分多鐘內連砍2發最為關鍵，與Harden聯手拉出10比0的致勝攻勢，火箭本季第3次與雷霆的交手總算贏球。
砍進生涯新高46分的Harden還有8籃板6助攻演出，全場19投14中的超高命中率，成功在老東家雷霆面前逞威，收下對戰首勝。火箭另有Chandler Parsons得17分、Omer Asik拿9分10籃板。
雷霆Kevin Durant挹注16分12籃板11助攻，為個人生涯第2度「大三元」，Thabo Sefolosha與Russell Westbrook也各有28分進帳，Westbrook還有10籃板8助攻7失誤，無奈雷霆全場22次失誤，苦吞3連敗。
火箭開賽復仇企圖就十足，首節三分彈藥充足，全隊外線13投8中，Harden前4投全中，火箭取得36比29優勢。不過第2節火箭命中率急速下滑，尤其三分球8投僅1中，讓雷霆反以62比57超前。
第3節火箭Parsons獨自拉出6比0攻勢，縮小成1分差距，未料Parsons隨後扭傷右腳踝退場休息，雷霆再將比數拉開，Harden的壓哨中場三分球讓火箭追成89比92。
Sefolosha第4節開局回敬三分彈，雷霆以7比1攻勢取得99比88優勢，不過火箭由Harden與Greg Smith連攻9比0攻勢追近，隨後Harden再和林書豪連飆三分球帶出10比0攻勢逆轉戰局，雷霆最後反撲無果，3分飲恨。

狡辯

 

某生上課時睡覺，被老師發現。

師：你為甚麼在上課時睡覺？

生：我沒睡覺哇！

師：那你為甚麼閉上眼睛？

生：我在閉目沉思！

師：那你為甚麼直點頭？

生：您剛才講得很有道理！

師：那你為甚麼直流口水？

生：老師您講得很棒，我聽得津津有味！

 

 

泳池的標語

 

母女二人去游泳池游泳，女兒跳水時，泳衣不慎裂.......母親趕忙拿起泳池邊的標語牌給女兒遮擋重要部位。

 

其他人看了標語牌後不禁大笑起來。原來牌上寫著："危險，深兩米，熟練者使用" 。

 

母親趕快把標語牌調了。這回，人們更是大笑不止，原來背面是："男性專用，進前請脫衣" 。

 

尷尬的母親又拿了另一塊標語給女兒，誰知卻是寫著："大人30元，小童10元，20名以上半價"。

 

於是馬上又換了一塊，母親看後差點暈倒，原來標語牌寫著："營業時間：早上9:00至晚上10:00" 。

 

看著仍在大笑的人們，母親唯有寄望最後一塊標語牌了，可是當她看到標語牌後，她真的暈倒過去了。

 

因為標語牌的內容是：此處為共用區域，為他人設想，請保持清潔。

 

 

經典對聯

 

上聯：情已欠費 愛已停機 緣分不在服務區

下聯：思無應答 想也占線 感情不能再充電

橫批：心若移動如何聯通

 

上聯：假名假姓假地址

下聯：騙吃騙喝騙感情

橫批：願者上鉤

 

上聯：風在刮，雨在下，我在等你回電話

下聯：為你生，為你死，為你守候一輩子

橫批：發錯人了

 

上聯：愛國愛家愛師妹

下聯：防火防盜防師兄

橫批：戀愛自由

 

上聯：看背影急煞千軍萬馬

下聯：轉過頭嚇退百萬雄師

橫批：我的媽呀!

 

上聯：說你行你就行不行也行

下聯：說不行就不行行也不行

橫批：不服不行

 

上聯：憶往昔，紅米飯，南瓜湯，老婆一個，小孩一幫

下聯：看今朝，白米飯，王八湯，小孩一個，老婆一幫

橫批：與時俱進

 

上聯：為你癡為你累為你受盡所有罪

下聯：為你死為你狂為你咣咣撞大牆

橫批：為愛瘋狂

 

上聯：愛與被愛都艱難

下聯：有情有緣要時間

橫批：情義無價

 

某大齡男子於公園中遇一大齡女子

男出上聯：空有一身牛勁，無地可耕

女對下聯：枉閑二畝良田，等人來犁

橫批：浪費可恥

 

上聯：愛已停牌，情也斬倉，緣分滑到跌停板

下聯：思正牛市，想無熊市，感情無法投長線

橫批：趕緊補倉

 

上聯：男生，女生，窮書生，生生不息

下聯：初戀，熱戀，婚外戀，戀戀不捨

橫批：生無可戀

 

上聯：我愛的人名花有主

下聯：愛我的人慘不忍睹

橫批：命苦

 

 

給自己幾句話

 

人活在世上不可能事事盡如人意，俗話說，「當事者迷，旁觀者清」，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處；但是，化解心裡的矛盾主要還是得靠自己，心煩時不妨想想下面這些話，或許對調整心態有所幫助。

 

別擔心，一切都會好的

 

上天對每個人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗；無論多麼糟糕的東西，世界都為其預留了位置。相信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂之上，相信你自己，大千世界總有屬於你的角落；擁有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。

 

別害怕，天是不會塌的

 

只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果曾經徹底準備，便不會害怕；去做你害怕的事，害怕自然就會消失。人生就像「碰釘子」，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷；天塌下來，還有大漢撐著，冒一次險吧！人的整個生命其實就是一場冒險。

 

別後悔，誰都會做錯事

 

世界上沒有永遠不犯錯誤的人，做錯事，千萬別後悔，後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。要勇敢地去做，不要害怕出錯，沒什麼大不了的；坦白地說，有許多人希望你會被自己的錯誤所擊敗。每一種創傷都是一種成熟。

 

別傷心，生活是美好的

 

在短暫的人生歲月中，誰都會碰到生離死別的揪心事；傷心和委屈的時候，要嚎啕大哭，哭完洗把臉，拍拍自己的臉，擠出一個微笑給自己看，不要揉眼睛，否則第二天早上眼睛會腫。好好生活，千萬別幹傻事，你的生命只有一次！

 

別失望，機會還會有的

 

人之所以能，是相信能。一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。生活很多時候是會有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去適應它。創造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者；如果天上會掉餡餅，那也會掉在把頭昂起來的人嘴裏。人生充滿了嘗試與錯誤，一次失敗不代表你就出局了。

 

別放棄，堅持就有希望

 

人生最遺憾的，莫過於輕易地放棄了不該放棄的。你可以不擁有任何東西，除了對生活的激情和對未來的希望。

 

人生只有一條路不能選擇?那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕?那就是成長的路。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。希望總是出現在絕望之時！

 

別勉強，順其自然就好

 

人的一生就像在拉屎，有時你已經很努力了，可出來的只是一個屁。生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了；有些事，實在辦不到，就算了吧，千萬別為難自己。

 

別生氣，學會寬宏大量

 

生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己；忍一忍風平浪靜、退一步海闊天空。好脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾，寬容是人與人相互理解和信任的橋樑；樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。

 

 
廠長的智慧

老總召集三個廠長說：今年虧損，獎金不發了！
A廠長回廠說：今年虧損，獎金不發了。眾員工皆大罵。
B廠長回廠說：今年虧損，獎金不發了，還說要裁人。我力爭，人是不裁了。眾員工慶幸感激。
C廠長回廠說：今年虧損，獎金不發了，還說要裁人。即離去。晚上眾員工皆去 C 廠長家送禮！

 

作者:葉雲舟

 

站起來、走出來、向前行！   

 

羅榮光　　

 

1月13日下午我參加由民進黨發起的台灣人民火大遊行，走入在臺北市府集結的民眾之中，真是人擠人，據報導參加遊行的民眾超過20萬人，向馬英九政府表達人民對其施政無能，建設無心的火大與憤怒！是六年來，遊行抗議人數最多的一次，尤其是在這樣寒冷的天氣下，有那樣多的民眾站出來，真是令人感動！　　

 

台灣聯合國協進會也透過網路、E-mail及傳真，呼籲協進會會員踴躍站出來參加「人民火大」遊行，因為馬英九執政以來，外交休兵，入聯國也休兵，一昧向中國傾斜，使台灣的主權與國格逐步淪喪，台灣在國際社會更形孤立，任由中國打壓與統戰，為了我們這一代及世代子孫，能保有自己的國家台灣，人人活得有尊嚴，自主與幸福，請大家一同站起來、走出來、手牽手向前行！　　

 

13日下午陪著一群協進會青年團朋友，舉著聯合國及協進會的大旗子，與群眾做夥走向凱達格蘭大道，路上遇見一位九十二歲的長輩走來向我打招呼，看來他的身體很硬朗，也看見不少婦女走出來，真是開啟台灣的新希望！在遊行隊伍中，也有青年們舉起印有「台灣不能只有一種聲音」的巨幅布條，表達堅決反媒體壟斷的立場，更有一百多位有良知的退休軍公教人員走上街頭，表達對馬政府遲不改革年金制度的不滿，也看見有幾位外國人，手拿著相機拍照，希望藉此國際社會也能聽見我們的心聲。　　

 

在人民火大遊行之時，馬英九卻跑去桃園大溪參拜蔣經國去世25週年。被記者問及火大遊行活動時，他未發一語，表達任何意見，可見他對人民的聲音不聞不問。未來台灣將面臨更多與更大的危機。台灣國家是我們台灣人民的，我們有權利也有責任，大家站起來，走出來，手牽手向前行！做夥走向真正民主自由、社會公義及正名制憲的台灣新國家，而且更繼續走向國際社會，加入聯合國，我們台灣人民才能有國際安全體系的保障以及積極參與國際組織和國際事務所帶來的各項發展。

　　

美國總統林肯的一句名言：「民主主義，就是民有、民治、民享的政治。」台灣是屬於我們台灣人民所有、人民治理與人民共用的國家，所以我們人人要站起來，走出來，手牽手向前行吧!!

 

 (作者為台灣聯合國協進會秘書長)

2013年1月14日