一頭死驢的啟示
 


一個城裡男孩 Kenny移居到了鄉下,從一個農民那裡花 100 美元買了一頭驢,這個農民同意第二天把驢帶來給他。





第二天農民來找Kenny:「對不起!小伙子,我有一個壞消息要告訴你:那頭驢死了。」





Kenny回答:「好吧,你把錢還給我就行了!」 
農民說:「不行,我不能把錢還給你,因為我已經把錢給花掉了。」 
Kenny
說:「Ok,那麼就把那頭死驢給我吧!」
農民很納悶:「你要那頭死驢幹嘛?」 
Kenny
說:「我可以用那頭死驢作為幸運抽獎的獎品。」 
農民叫了起來:「你不可能把一頭死驢作為抽獎獎品,沒有人會要它的!」 
Kenny
回答:「別擔心,看我的!我不告訴任何人這頭驢是死的就行了。」 
幾個月以後,農民遇到了Kenny 
農民問他:「那頭死驢後來怎麼樣了?」
Kenny
說:「我舉辦了一次幸運抽獎,並把那頭驢作為獎品,我賣出了499張票,每張2塊錢,就這樣,我得了 998塊錢,扣除了向你買驢子的100塊錢,我還賺 898 塊錢!」 
農民好奇地問:「難道沒有人對此表示不滿?」 
Kenny
回答:「只有那個中獎的人表示不滿,所以我把他買票的錢還給了他!」 
許多年後,長大了的 Kenny成為了安隆(Enron)公司的總裁。 
  
-------------! -------------------------------------------------------------
 
 
這篇類似寓言的文章,給了我們三個啟示 (最後一個啟示最真切
1.
小朋友要多用心思考、克服困境,以後才能做大公司的總裁。
2.
萬不要想有抽獎就有好康的,詐騙集團都是運用人ㄉ貪小便宜心態。

3. 公司的高階主管都嘛是會說謊話ㄉ,尤其總裁是最會騙人的。




 


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捷克人說:台灣也是一個美麗.偉大的國家!
引用自:http://www.youtube.com/watch?v=fLS310Cu7VI
2009 Taiwan Presentation (Taiwan History)

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神經痛不是病,痛起來要人命
 









當神經受傷時,會出現即便沒有任何外來刺激去刺激神經,神經也會持續放電,好像要告訴大腦有外物來傷害身體(其實並沒有),這種病態的痛感就叫做神經痛。假設正常的痛是一種警報,那麼神經痛便是假警報,根本沒有小偷進來,但你的警鈴卻一直在響。







神經痛的英文是neuropathic pain,其實它並不是一個正式的學名,也不是一種病,而是一個症狀,各式各樣的病,都可能造成這樣的症狀。在國際疼痛協會的定義中,神經痛是指一條神經受傷或者功能異常,導致其過量放電。神經就如同能將訊息由一個細胞傳導到另一個細胞的一條電線,而神經痛就像是這條電線故障、漏電了,結果也許只是單純的神經異常放電,也可能是更嚴重的神經受傷、斷掉了,稱之為神經退化,臨床叫做末梢神經病變。

在正常的情況下,痛覺對人類來說是一個保護機制,例如摸到燙的東西,手會因為感覺到痛而縮回來;痛本身是一種警示訊號,當有傷害身體的來源,痛覺便會由末梢神經傳達到大腦,提醒人去避免受傷。

當神經受傷時,會出現即便沒有任何外來刺激去刺激神經,神經也會持續放電,好像要告訴大腦有外物來傷害身體(其實並沒有),這種病態的痛感就叫做神經痛。假設正常的痛是一種警報,那麼神經痛便是假警報,根本沒有小偷進來,但你的警鈴卻一直在響。

神經痛有哪些症狀?

神經損壞的情形有兩種,一種是神經還在,但有漏電的情況,就像一條電線皮破損的電線,雖然會漏電,卻還可以傳導訊息,只是病人會感覺到持續異常放電的痛感;而另一種情形是神經完全斷掉,病人在根本接收不到任何痛的刺激情況下,仍然持續著痛感,這就是為什麼有些末梢神經病變的病人,皮膚常有受傷的傷口,原因就是他的神經已經失去傳導痛感的能力,使得皮膚失去避開危險的警覺而經常意外受傷。

正常神經受傷後雖無法接收外界的任何刺激,但是神經的電氣訊號反而更強,大腦反覆釋放會痛的訊息,所以神經痛病患的痛感往往比正常人厲害。

神經痛病人的痛各式各樣,就像手肘有條神經如果受到撞擊,整條手就會痛,而我們有時趴著睡覺,睡醒時手會麻,這些都是一種神經痛。這些感覺對於一般的正常人,通常是過了一陣子就恢復了,但對於神經受傷的神經痛病人,疼痛就像是永遠揮之不去的夢魘,廿四小時不間斷的折磨著他;神經痛的表現非常多樣,有電擊感、刺痛、灼熱,這些症狀在一般的臨床檢查,缺少客觀的評估,完全依賴病人的主觀敘述。最痛苦的是,由於病人沒有動作能力的減損,外觀上又缺少明顯的徵象,不同於關節炎有紅、腫、熱的徵象,除非是合併其他病,例如肌肉萎縮,否則神經痛是無法由外觀是看出來的,正是如人飲水,冷暖自知,旁人很難解神經痛病人的痛苦。

然而神經痛除了持續的不舒服,乃至影響生活作息、睡眠,病友常有「苦不堪言,生不如死」的感嘆。這種病理性的神經痛,可見於各種類型的神經疾病,如腦中風、脊髓損傷、周邊神經病變,特別是糖尿病、尿毒症與化學治療後所造成之周邊神經病變最為常見。

一般常見的神經痛

神經痛的種類大致可分為原發性及續發性,原發性即是並非由特殊疾病造成,一些內科的疾病也是如此,其發生原因依現有的醫學技術無法得知的;而另一種就是因現有的疾病,所導致的神經痛,這兩種分類其實是相對的,因為當科技愈進步時會有更多的檢查,原來可能歸類在第一類的,也會慢慢歸到第二類。

一般比較會被提到的神經痛都是屬於續發型神經痛,例如因血管異常擴張,壓迫到周遭神經所造成的偏頭痛便是其中一種。三叉神經痛也是有名的神經痛,三叉神經是臉部的主要感覺神經,從前額、臉頰一直到下顎,都是三叉神經的範圍,所有臉部的傳導都依靠三叉神經,所以當三叉神經受到刺激時,臉部會有被戳到的感覺。最常跟三叉神經痛搞混的是牙齒痛,病人常一開始覺得牙齒痛,去做根管治療、抽神經、拔牙等卻未見改善,最後才發現是三叉神經痛。因為上顎、下顎牙齒與三叉神經相連,即便不是真的牙痛,但是大腦傳遞的訊息卻容易使人產生誤解。常見的神經痛還有肋間神經痛,它可分為很多種,有些可能是不明原因,有些則與疱疹病毒有關,疱疹病毒喜歡躲在神經節裡面,而神經節的位置就在脊椎骨旁邊,是神經細胞所在的地方。當疱疹進入人體,會躲在神經節,當人體免疫力低時便會活化,進而沿著神經節所在的皮膚表面起水泡。

大家最耳熟能詳的神經痛,應該就是坐骨神經痛了,坐骨神經沿著腰椎、大腿,直到小腿,是下肢裡最大的一條神經,在如此長的路徑上,只要有任何一個東西壓迫到坐骨神經,都會造成疼痛的症狀,這便是坐骨神經痛。造成坐骨神經痛的原因,最常見的便是椎間盤突出。所謂的椎間盤即是兩個脊椎之間的軟骨部分,當椎間盤突出時,便會壓迫到神經,造成坐骨神經痛。

如何診斷及評估神經痛?

病人可根據自己的症狀檢視自己是否有神經痛,如果時常有灼熱感、針刺感、電擊感,就是病態的神經痛。而神經痛本身其實是其他病症所造成的「果」,並非造成其他併發症的「因」,例如糖尿病會影響周邊神經,又或者現在有很多化學藥物也很容易破壞神經,造成神經痛,常見的藥物就是鉑類(platin)、紫杉醇等,這些藥物常用於治療肺癌、卵巢癌、大腸癌等化學治療上。


神經痛的好發年齡、性別、身體部位並不特定,每個年齡都有可能,這是取決於它是什麼樣的神經痛,比如說三叉神經痛就是固定在臉部,而像是由糖尿病引發的全身性神經痛,都是由兩邊的腳底開始對稱向上延伸,因為人體中腳的神經最長,也往往最早釋放,因此通常可從腳部找出一些神經痛的蛛絲馬跡。

目前臨床上診斷與評估神經痛的最大困難,是症狀完全仰賴病友的主觀敘述,缺少客觀與可以量化的診斷工具。也因此,很多深受折磨的病友往往被誤認為是「無病呻吟」。然而目前的醫療技術已可就病理、生理與影像學的檢查,做出一套完整的評估,並對神經痛提供全方位的診斷與研究。

此外,透過「小片皮膚切片」病理診斷系統(圖1),可以提供客觀且數據化的證據診斷神經病變。有別於傳統的神經切片,小片皮膚切片類似微創手術,僅造成輕微的皮膚擦傷,讓醫師可以容易地「看」到神經末梢的損傷,而不只是依賴病友的描述。此一檢查已成為國際神經醫學界公認的標準診斷檢查。

而針對位於皮膚的神經傳導熱與痛,目前已可結合誘發電位,建立神經痛的熱誘發電位圖譜(圖2),對神經痛的診斷提供了生理學證據。大腦的不同腦區職司不同的功能,因此所有神經痛的感覺都與大腦不同腦區的異常活化有關,利用最先進的功能性磁振造影(圖3),顯示正常人與神經痛病友在不同腦區有不同的活化型,提供神經痛病友的確有異於健康人的神經影像學證據,讓醫師與研究人員可以「看」見其影像,使神經痛不再是抽象的形容詞。

治療有很多種選擇,就代表沒有真正有效的治療!

目前「治療」神經痛的方式,看上去有許多種,然而有越多種治療方式,其實代表其中沒有一個治療方式是確實有效的!因此到底該如何治療神經痛,也是現有醫學技術很難去解答的。原則上,神經痛的治療還是以藥物治療為主,神經像是電線,神經痛就是電線的外皮有磨損、有破洞,而使用藥物治療就是要將破洞補好。一般來說,抗癲癇藥物就具有這樣的功效,由於神經內的離子是流動性的,當納離子流進流出時,抗癲癇藥物可以阻斷他的流動。神經之所以能傳導訊息,便是由於其中的陽離子在離子通道中進出形成電流,而抗癲癇藥物本是一種離子通道的阻斷劑,當神經出現異常傳導時,阻斷劑的功能便可阻斷其傳導,使病人的痛感減輕;這原是治療中樞神經的用藥,抑制癲癇的發作,所以劑量較高,而用於神經痛的周邊神經時,劑量便相對低了許多。

此外,抗憂鬱的藥現在也可用來治療神經痛,病人並不是因為神經痛而變成憂鬱症,神經將痛的訊息向上傳導至大腦,而當大腦接收痛的訊息時,身體裡有另一個剎車機制,向下傳導去抑制痛的訊息,抗憂鬱藥物便是只強化這個路徑的藥物,藉由其藥物的功效,使剎車的效果加重,進而減輕病人的痛感。因此,雖是治標不治本,但目前所知這兩種藥物對於改善神經痛是有其功效的。

有的病人會擔心這些藥物會有副作用,其實所有藥物都有副作用,沒有副作用的藥物很可能就是沒有療效的藥物!抗憂鬱的藥物由於會影響自主神經,其副作用是口乾、便秘,而抗癲癇藥物的副作用則是嗜睡、頭暈,但是由於劑量不高,相對的副作用也不會這麼嚴重。

事實上,每個人對疼痛的忍耐度並不一樣,有些病人覺得神經痛只是麻麻的,就把它當作他生活的一部份;但是有些病人對痛的忍受度較差,特別是一些重要人物,隨時都必須維持一個好的形象,可能講話時,突然臉抽了一下,對他來說都是無法接受的,對於這種要求較高的病人,就可能需要使用藥物來治療。

至於手術,目前並沒有很理想的手術可以治療神經痛,過去有一種切斷神經,使其喪失功能的神經阻斷術,實際效果並不好,因為雖然阻斷了神經,但可能反而使其他上游的神經活化,因為神經系統裡只要有一個神經受傷,其他神經可能都會跟著改變,中樞神經還是不斷地在釋放訊息,而使疼痛感更加倍,所以後來發現神經阻斷術的效用不大。此外,目前也尚無修補神經的技術,有些人會選擇使用非類固醇的發炎止痛劑,但是效果也不理想,因為神經痛的機制與一般關節痛的機制是不一樣的。

神經痛的另類治療

物理治療是現代治療神經痛的另一選項,例如泡腳、瑜珈、做些柔軟運動、打太極拳等,但是效果因人而異,如果所有的藥物治療都無效,神經痛病患不妨嘗試這些物理治療,或許能收到意外的功效。

在台灣,神經痛一直被忽視,而在美國,則有政府醫療單位建立相關部門,開始研究治療神經痛的輔助療法,比如說針灸等。只是在西醫的解剖學上,並沒有可以對照中醫「穴道」的說法,這是在研究上比較困難的地方,因此如果有科學研究可以互相佐證,也很令人期待。

神經痛目前只能減輕疼痛,但能不能根治,則取決於個人的情況。有些人神經原本是好的,只是受到外傷,像電線皮磨損,神經上的髓竅損傷,只要把髓竅修復,使它不在漏電即可;對於一些輕微的周邊神經損傷,人體本來就有自我修復的能力,但如果是糖尿病所引發的全身性神經痛,便無法根治了。

要避免神經痛,最好的方法還是預防神經受到損傷,飲食方面,要減少飲酒,酒精會傷害神經,關鍵就是均衡的飲食。此外,像是正確的坐姿,以及一些些預防性的動作也很重要,例如撿取物品時,不要只有腰彎下去,而是要蹲下去撿,彎腰的動作對背部神經的損傷是最大的,所以很多椎間盤突出,通常都是瞬間發作,就是因為突然彎腰的動作太大,導致骨頭跟骨頭之間的椎間盤突出;至於生活習慣方面,養成平時規律而不過量的運動,也是神經保健的重要法則。


【選自《健康世界》429期 2011年9月號】【文/王巽賢;專訪台大醫院神經部主治醫師謝松蒼】


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式發票程
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引用自:
http://www.youtube.com/watch?v=v7G8w6EKuRg

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引用自a href="http://www.youtube.com/user/JAy76827">
2013年2月15日俄羅斯隕石從天而降,行車記錄記拍下火球劃過天際瞬間

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提起資深老歌星張琪,總讓人想起她投身公益、開朗助人的身影;
 但鮮少人知道,熱情的歡顏與歌聲背後,有一對失智十多年的公婆,卻是她中年人生的最大試煉。
 曾經,公公撞出她一身青紫,婆婆弄得她一身糞尿。十多年的病榻歲月,蝕盡兩老生命的所有光彩。
 退休疼她的公公突變調, 張琪的眼眶微濕地說,23歲那年,她在歌壇如日中天時,嫁給導演楊靜塵, 做了楊家36多年的媳婦,公公一直是最疼愛她的另一個「爸爸」。
 公公十多歲就扛著機器、跟著「蔣委員長」跑遍大江南北放影片;
 來台灣後在中央製片廠做了半輩子技術人員,後來又在台北幾家大戲院做排片經理,
 他愛應酬、愛熱鬧,人前人後盡是海派風光,能有個「紅歌星媳婦」,他總是疼到心底。
 只是17年前,公公退休在家起,他和婆婆之間開始不大對勁,
 傳統、樸實又安靜的婆婆身上、臉上不時出現瘀青紅腫,話也愈說愈少。
 和公婆同住的四姑(楊靜塵的四妹)有一天被鄰居指著鼻子大罵:
 「你爸幾十年養大你們八個兄弟姐妹,你們現在這麼不孝,連飯都不給他吃!」
 公公還三番兩次向張琪求助,說他一個朋友天天到家裡恐嚇,要他拿出50萬元,否則就「殺你全家」。
 隱忍多時委屈的四姑再也忍不住拉著她痛哭:
 「三嫂,妳別當真,爸成天胡言亂語,他瘋了,媽也不對勁了…」
 封閉婆婆失禁不言不語,原來,那一兩年裡,公公常常胡言亂語,早上說有人偷他錢,
 下午說兒女不給飯吃,晚上更整夜不睡,關燈、關門、關瓦斯,反反覆覆搞到天亮;
 還亂發脾氣,抓著婆婆拳打腳踢。
 而婆婆完全相反,她不再開口說話,一切問題,只用點頭、搖頭來回答,
 丈夫的暴力相向,她也不抵抗,到最後連大小便都完全失禁,把生命鎖成一座荒蕪幽閉的孤城。
 兩個老人,一個激昂狂暴如烈火,一個孤絕退縮似寒冰,而十多年前的台灣,失智症的概念不普遍, 做子女的慌了手腳,只能帶著兩老看精神科,醫生盡量開些控制情緒和妄想的藥物。
 藥吃了兩年毫無起色,直到一天張琪40多歲的弟弟問她:
 「楊伯伯好怪,他老問我什麼時候高中畢業?好像20多年前剛認識的時候。」
 張琪一家人才驚覺不對,換了醫院進一步診治,證實兩老是老人失智。
 「一開始弄錯了,錯失了黃金時期的治療,讓病情再也無法控制」,張琪想起這一段,滿心懊惱和悔恨。
 那時兩老的狀況已愈來愈差,只好住進安養中心,
 婆婆常在冰冷的鐵床上,面無表情呆坐一整天,不言不語。
 抓狂公公差點噎死婆婆
 公公的妄想也日益嚴重,有如打翻80餘載人生的記憶之盒,
 所有記憶成了碎片,殘缺、混雜、錯亂、倒置。
 他會不時埋怨身上沒錢、有人殺他,更會在白天看護餵食時,偷藏一口袋的麵包,
 夜裡則發狂地把麵包往婆婆嘴裡塞,大叫:「快吃快吃共匪打來了,我們要逃難…」
 而婆婆還是木然地毫不抗拒,幾度差點被活活噎死。
 安養中心住了四年,張琪接兩老回家,由兩個外傭照料;
 張琪回憶,婆婆油盡燈枯,萎縮到鎮日臥床,一天夜裡睡著之後,便再也沒有醒來。
 公公經多年的狂躁折騰,彷彿也累了,已不再抓著婆婆的頭去撞牆,也不會半夜急急拉她要逃難,
 他幾乎不認得她,只是偶而嘟噥著「這老太太怎麼整天睡覺?」
 但婆婆過世多日後,有一天他卻突然問起:「咦,老太婆哪兒了?」
 張琪笑笑回他:「媽媽出門看電影了。」一轉身,背著公公,卻已泣不成聲。
 最後這幾年,張琪把公公接回家,年近90的老人完全退化成幼兒,
 但張琪和老公一起疼他、哄他,讓公公像孩子般天真生活。
 公公常笑嘻嘻跟她說:「小姐好漂亮,我給妳介紹男朋友。」
 然後又拉著楊靜塵到她面前:「就這小子,我新認識的小兄弟,介紹給妳。」
 張琪夫婦也只是笑著哄他,直說謝謝。
 幾個月前,公公的食道和氣管嚴重萎縮,插起了鼻胃管,還做了氣切手術,只得長住醫院。
 張琪哽咽地說如今公公連話都不會說了,只能靜靜躺在床上等著生命流逝,
 她多希望公公可以再聽到她的歌聲,親熱叫她一聲:「我的好媳婦,唱得真好…」
 公婆都失智,張琪用「愛」克服一對失智的公婆,讓張琪一家嚐盡艱辛,
 但他們一家人從不嫌棄又老又病的兩老。
 張琪說,父母恩情,山高水長,「他們可以不記得我是誰,但我絕不能忘記他們對我的付出。」
 她說出自家的故事,希望喚起大家注意身邊隱藏的失智症老人。
 張琪說,她自小父母離異,沒有父親在身邊,公公待她如親生女兒;
 後來婚姻出了問題,兩人一度離婚10年,
 一雙稚齡兒女全靠爺爺奶奶照顧,兩個孩子夜裡想媽媽,爺爺就一手抱一個講床邊故事。
 很多次,公公更私下探望這個孤伶伶在外頭的離婚媳婦,安慰她:
 「都是我那兒子壞脾氣,辜負這麼好的媳婦,我真沒福氣!」
 想起公公,如今張琪仍哽咽:「我最失意的時候,他對我這麼好,我能回報的,只是一點點…」
 十多年前,張琪和丈夫破鏡重圓,公公開心得不得了,但誰知不久後他發病了,
 可是張琪和丈夫認為「這是我們的爸媽,生病不是他們的錯。」
 一家人用正面的心態,迎戰公婆的病,更不引以為恥。
 每當家裡有朋友來訪,張琪從不把老人藏在房裡,她讓公公穿戴乾淨的坐在客廳,
 即便有時會胡言亂語,張琪也笑著哄他,並耐心向朋友解釋老人失智症。
 她總說:「我公婆這樣,有什麼好丟人的?幾十年後,可能是你、是我,會得一樣的病啊!」
 面對安靜封閉的婆婆,張琪亦復如此。
 她記得,婆婆病到最後,已完全退化成一個孩子,
 好幾次她溜進廚房偷菜吃,躲在門後,再偷偷探出頭朝人竊笑;
 張琪總朝她扮個鬼臉她,讓她笑咧開嘴,一如天真孩童。
 還有一回,婆婆在廁所待了一兩個小時沒出來,等張琪推門叫她時,
 竟發現她在把玩糞便,還塗滿整牆的「大便畫」。
 張琪說,當下的第一秒,她本想崩潰得奪門而出,
 但第二秒,她記起幼時父母為她把屎把尿,再想起婆婆年輕時讀過藝專,會畫畫、會捏陶;
 於是她吸了口氣,微笑著牽起一臉惶惑怔忡的婆婆說:「媽,不要緊,別怕,我們來沖澡澡、洗香香…」
 張琪說,身為失智老人的家屬,的確很辛苦,但一定要轉個念頭看待,讓老人、讓自己好過。
 她永遠記得,當婆婆那天洗乾淨時,銀白的髮絲襯著清爽的笑顏,
 她們婆媳相望的眼神裡,全寫滿愛和幸福…。
 我們用謙卑的胸懷看待失智家屬的痛苦,佛家所說的「無名」隱藏在任何處所,
 因此過去心不可得,將來心不可得,現在心不可得,不是求與得的問題,
 友人說:「法外無法,心內無心」,
 他說:「當下的看法、說法、聽法、想法、做法、方法,都正確還有什麼法可得」?
 張琪做到的時候,即心即佛,讓我用敬佩的心說:「境」現即法,感恩所聞。
 編者:
 看了此篇文您的感受如何呢?生老病死人生四大階段無人可倖免,
 也許您正年經感受不到自己到老可能會遇到什麼情境,或說自己才不會落到某某地步。
 許許多多的處境別人遇到的,自己也很可能會遇到,
 因為我們同樣都是人類有一天也會慢慢老去,且很可能遇到和別人相似甚至相同的問題。
 有些人說我不願活到老,然人生過程其實很難自己可以掌控的,甚至連死都「未必」可以完全自我掌控。
 人老往往就在時光中悄悄地來到,一眨眼已到人生末段了,
 老了總總問題出現卻不是自己能輕易避開的,諸如失智、失能、行動不便.....。
 我們在年輕時因人生歷練不足,對老者的動作遲緩反應異常,常會有些厭煩甚至不肖一顧,
 但這些過程卻可能在自己老了後也輪到這樣的處境,反過來成了年輕人所厭煩的對象。
 因此如果我們設身處地想想,在年輕時多一點體恤多一點包容於老者,
 其實不正是給下一代有個教育及典範的學習對象,將來自己老也因此能獲得下一代的愛護與照顧。
 『人在做天在看』、「有一天,我們都可能會碰到」,飲水思源想想幼小時,父母是如果慢慢養大我們,
 他們老了該是做兒女回饋的時候了,您說是不是?
 懂得善待老者的人必定能處處寬待他人,將心比心積福消業,
 人生必能走得無愧坦然,也必能處處受人尊崇。
 生命的意義不在乎活得長、活得久,
 而是在活得精彩、活得充實、活得有價值。

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62. 每天大笑不會老< SPAN lang=EN-US>
Laugh to keep healthy -
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63. 生活常識小秘密
Little secrets in daily life
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64. 靈芝治「未病」
(Lingzhi's
[Ganoderma] effects)
65. 素食不正確更糟
(Vegetarian's Mistakes)
66. 增強記憶力食物
Upd
Top 10 Memory Boosters
67. 栗子是[腎之果]
Chestnuts good for elders
68. 糖尿病飲食和食療
(Diabetes helpful diets)
69. 熱門健康食物排行
Healthy Food Ranking
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70. 過量糖份危害健康
Sugar can ruin your health
71. 睡眠的正確姿勢
Proper Sleeping Position
72. 減壓運動最好
Exercise to relieve stress
73.
改觀的不良食物
(Junk Food Re-assesment)
74. 快餐店膳食選擇
Choosing Fast Food



75. 20 種抑癌的蔬菜
Best anti-cancer vegetables
76. 珍珠奶茶健康隱患
Health risks of bubble tea
77. 如何維護腸道健康
Intestines Health Care
78. 五杯熱水完全排毒
Drink hot water to detoxify
79. 心肌梗塞小提要
Myocardial infarction tips
80. 被忽略的癌症狀
Ignored cancer symptoms
81. 藥補不如食補
Food as medicine
82. 醋豬腳護顏補身
Trotters rich in collagen
83. 保青春﹑防蒼老
Keep young or keep aging
84. 暴殮營養之天物
Wasted Treasures of Food
85. 避免洗腎的秘方
A dialysis patient's story -
86. 日用品治療用途
Useful Household Items
87. 烤蕃薯具強藥效
(Baked sweet potatoes)
88. 平穩降血脂食物
8 Lipid-lowering foods
89. 專家推薦長壽食品
Top 10 food for longivity



90. 夏天運動提防中暑
Beware of Heat Stroke
91. 食物之糖份含量
Food sugar content
92. 白蘿蔔食療功效
Radish's Health Benefit
93. 3低1高的健康飲食
The 3L 1H healthy diet
94. 使癌細胞多休眠
Make cancer cells sleep
95. 人生哲學50
The 50 Life Les sons
96. 老中醫點評水果
Herbalists' view on fruits
97. 有助減肥的良食
Foods help cutting fats
98. 睡覺的訣竅
The Knowledge of Sleeping
99. 有損大腦的陋習
Brain Damaging Habbits
100. 損肝的主要原因
Liver damage causes
101. 五大致癌的食物
Top 5 cancer-causing foods
102. 薑的好處多得很
The Benefits of Ginger
103. 楊桃可毒害腎病人
Star Fruit Can Be Poisonous
104. 五樣好東西
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Five Good Things


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上映日期:2012-11-21
導  演: 李    安
演  員:蘇瑞吉 ˙沙瑪、《大鼻子情聖》傑哈.德巴狄厄、《貧民百萬富翁》伊凡甘
狐
劇情:

    一場驚險的漂流旅程,在患難中有了啟發…。國際大導演李安執導。
    「<台灣之光
」李安導演的最新3D作品,改編自加拿大作家揚馬特爾的魔幻現實主義小說,影片則在台中水湳機場、台北木柵動物園取景,台灣特有的動物梅花鹿與台灣黑熊,雖未在原著出現,但李安也讓牠們在大螢幕亮相。
印度少年Pi同時信仰三種宗教,出海後卻遭遇災難,三個神都對他棄之不顧,只留給他一艘小艇跟一隻會吃人的孟加拉虎。Pi有可能度過這場災難嗎?他要如何和這隻老虎和平共處呢?
少年Pi的父親在印度朋迪謝里經營動物園,因此李安要求拍攝犀牛滾泥巴、磨屁股的畫面,雖然木柵動物園飼養的是非洲白犀牛,與印度犀牛不同,但白犀牛滾紅土的視覺效果很優。另外確定會入鏡的還有鳥園的大鳥籠,其他列入考慮的動物則有樹獺、狐猴、馬來貘與花豹。
片中戲份最多的動物,是與少年Pi一起在船上漂流的孟加拉虎,劇組自己進口老虎,在台中水湳機場搭建的水池拍攝海上漂流。 本片也是繼1966年的《聖保羅炮艇》之後,再次在台取景的好萊塢電影,耗資超過20億台幣拍攝。故事開始於蒙特婁,也結束於蒙特婁。一名在找尋靈感的作家(拉菲·斯波 Rafe Spall 飾)無意間得知派·帕帖爾(伊爾凡·可汗 Irrfan Khan 飾)的傳奇故事。派的父親(阿迪勒·侯賽因 Adil Hussain 飾)開了一家動物園。因這樣特殊的生活環境,少年派(蘇拉·沙瑪 Suraj Sharma 飾 )對信仰與人的本性自有一套看法。
在派17歲那一年,他的父母決定舉家移民加拿大以追求更好的生活,而他也必須離開他的初戀情人。在前往加拿大的船上,他們遇見一位殘忍成性的法國廚師(杰拉爾·德帕迪約 Gérard Depardieu 飾)。當天深夜在茫茫大海中,原本令派感到刺激無比的暴風雨一瞬間就成了吞噬貨船的大災難。派卻奇蹟般地活了下來,搭著救生船在太平洋上漂流,而且有一名最令人意想不到的同伴——理查德·帕克,一隻孟加拉老虎。神奇的冒險旅程就這樣意...

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雖然年代已久遠,但好片不怕寂寞,我最近賦閒在家,看電影就是很好的打發時間

GOOGLE 了一下好看的電影,,近日就浸潤其中,很開心,希望美好的記憶能留存,

所以LOCK IT IN MY BLOG~

台灣把Dhoom 2翻譯成「幻影神偷」(大陸網友則是翻為「幻影車神2」,因為前集Dhoom有摩托車追逐戰,被翻為「幻影車神」)。Dhoom 2講的是印度警察與神偷鬥智的故事。

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片名:心中的小星星( 大陸片名:地球上的小星星)
2009年04月上映 五顆星的電影,絶對精彩,感人肺腑,發人醒思,請家長們一定一定要看喔

12億個掌聲加感動、代表印度角逐奧斯卡最佳外語片
★金馬影展觀眾笑淚交織、口碑沸騰
★讓章魚闖入宇宙、看魚兒遨遊星空
★一部讓你開懷又感動的電影
★ 榮獲印度奧斯卡最佳影片、最佳導演、最佳劇本三項大獎
每個天資獨特的孩子,都需要一個懂他的老師…

豐沛不絕的想像力,總是引領他振翅高飛…
劇情:
八歲的伊翔有一個很不一樣的童年,他的世界充滿了鮮豔色彩和奇妙幻想,有可愛小狗會跟他追逐嘻戲,也有太空船會載他遨遊壯麗天際;更有遠古的噴火龍、宇宙的星球,還有數不清的花朵、彩虹和各色飛鳥游魚伴隨著他…。豐沛不絕的想像力總是引領他振翅高飛,卻也使他飽受他人的異樣眼光。原來作業、成績、秩序才是學校老師關心的重點,伊翔因此成了問題學生,每每動輒得咎…。
不斷闖禍的伊翔終於讓爸媽忍無可忍,他們決定將他送到一所以管教嚴格聞名的寄宿學校,冀望他能成為一個「乖小孩」。被迫離家讓伊翔十分傷心,不被瞭解更讓他難過不已,他於是從此封閉自己、不肯學習…。



一天,一位新的美術老師Ram Shankar Nikumbh(Aamir Khan飾,他演的三傻大鬧寶萊塢大家總知道吧)突如其來,用樂觀和自由的教學風格感染著每一個學生。他打破了{事情是如何完成


}的所有規則,讓學生自己去思考,去夢想,去想像。學生們都滿懷熱忱,除了Ishaan。Nikumbh很快也發現了Ishaan並不快樂,然後他開始了找尋原因。用時間、耐心和關懷,他最終幫助Ishaan找回了自己,還有快樂。


播放影片網址給您參考,不知可用否
http://so.pps.tv/search?q=%D0%C4%D6%D0%B5%C4%D0%A1%D0%C7%D0%C7
觀影心得】/《心中的小星星》—我家也有“愛因斯坦”

撰文/卡薇雅

『要乖喲~』『要乖乖聽話,媽媽才喜歡你~』『你再乖一點,爸爸就買很多玩具給你~』這樣的對話,隨時隨地都充斥在我們的周邊,只要有孩子的地方,『乖』成了孩子被審判的標準,只要展現『乖』,這個弱小無助的孩子,就可以得到大人們的愛,也可以得到更多的資源。然而『乖』本身也不單純,所呈現的層面也非常的多,有最大層面的的『乖』─即符合社會的要求,這包含學校制式教育與立足於世界的許多準則;另一層面則是符合原生家庭與家族的要求,但這兩個層面通常也是環環相扣的。
有些孩子,或許是天生就適應這套嚴格的『乖』準則,輕鬆游刃有餘的在這個制度裡面生活,或許還享有一切『優待』;有些孩子在經驗裡面學『乖』了,知道要怎麼做『乖』,才有辦法得到想要的,這是生物本能之『生存法則』;有些孩子卻怎麼也學不會『乖』,只因為他的腦部結構有些不同,他的神經連結就是沒辦法連到『乖』的區塊,但這樣的孩子,通常被同一套社會模組的人們所排擠,人們無法理解這些天經地義的社會準則,怎麼會有人學不會!?所以就自然的被歸類為不符合潮流的異端,成為社會的負擔,甚至成為家庭對外無法啟齒的恥辱。

《心中的小星星》這部電影,就是講述這樣的一個孩子『伊翔』,一個天生有閱讀障礙,於我們輕而易舉即可辨識的字母、數字,對他而言卻是無字天書,就像一堆跳芭蕾的符號,更無聽懂過多轉折的指令;沒有判斷距離、速度、空間的神經連結,所以無法接到伙伴投過來的球;他的小肌肉發展較遲緩,沒辦法掌握筆,所以寫的字 總是歪歪扭扭,也沒辦法扣鈕釦、打蝴蝶結……..。這些對一般符合『乖』原則的人而言,都是『不乖』的作為,因為一定是太懶惰了,一定是不努力,一定是不聽話,一定是想玩而不用功,一定是故意搗蛋,一定是…….。 於是這個因為跟別人有些許不同的孩子,被整個社會、家庭判刑。即便他們擁有其他的才華,天資聰穎,甚至有敏感的感知力,能看見事物表面下的哲學真知,但這都無濟於事,因為這不符合這社會設定的『好』規範,於是他們從小就被打了無數無數的大叉叉。因為『不乖』所以當然沒有糖吃,但是誰不需要愛的支持與鼓勵 呢!?因為不同於普羅規範,這樣的孩子們在追尋愛的路上,嚐盡了苦頭,當他們發現,不管自己再怎麼努力,還是達不到別人要求的一點點標準,彷彿自己是一座孤島,全世界都與他對立了,最後連自己都無法再相信自己是誰了,那種希望被別人認同,而總是無法達成的無力感轉換成憤怒,甚而變成暴力,這些求救的掙扎,卻越被拉近『不乖』的類別裡,而更無法翻身,於是一個因為帶著不同特質的靈魂設定,而能以不同的視角來看世界的孩子,就這樣被硬生生的扼殺。看著電影裡主角『伊翔』,每日每刻的被判刑,從光彩漸趨黯淡終至雙眼無神的受苦過程,不由的想到自己孩提的記憶,為了得到愛與認同,而選擇放棄的自我特質,而進入這規範之河中,在河中載浮載沈,漸漸地習慣這波流,終究成為這大河的一體,不再想起那個不同於別人的夢想,原本向全世界敞開的心也越關越小,直到封閉沒有了感覺,這是你我成長的故事。

你或許會感嘆,如果你也像『伊翔』一樣可以遇到一位懂他愛他的老師,你今天可能不會是這樣的活著,而是多麼自由的飛翔如同『伊翔』。電影中訴說,如愛因斯坦、愛迪生,小時候也都是閱讀障礙,而只會寫鏡像文字的達文西創造的無數的發明,有看不懂五線譜的作曲家……,這些人為我們的世界增添了多少的奇蹟。愛迪生之所以會成為愛迪生,乃她有一位非常愛他與支持他的媽媽,當愛迪生因為特別的腦部連線,而做出許多『不乖』而不容於周遭的行徑時,他的媽媽一定站在身邊挺他,所以愛迪生才沒有被社會的洪流淹沒,他活出自己,讓自己內在的潛力全然的發揮,而我們的夜晚才能突破漆黑大放光明。已經成年的你,可以成為那位賞識自己的老師,也可以當永遠站在自己這一邊的媽媽,因為每一個來到這世上的人,都是獨一無二的創造,所以你對這個世界絕對能提供你不同的視界。我們永遠不知道未來會走成怎樣,即便是發明家愛迪生看見現在的網路世界,他也會驚歎不已的。而我們每一個人都在創造這新世界的一環裡,如果還是只能用過往的知識來當標準,要孩子們死讀數學、歷史、物理、文學……,用考試的分數來衡量一個人的好壞與成就,最好的志願還是醫生、律師……,這個世界會不會更美麗!?還是被框架的死氣沈沈!?

或許當早已變成大人的你,完全忘記是孩子的自己,來看《心中的小星星》讓您心中的光再度被點燃吧!我們也許不像『伊翔』那樣特別,表面上與別人沒有太大的差異,就這樣傻傻乖乖的長大,也在備受煎熬裡成家立業了,如果你內在有個意願,或許這樣的電影能讓你“憶起”什麼!?你的夢想、你的探險、你的歡樂、你的感覺……,如果你想起了什麼,請你別再漠視了,這是照亮你心中的愛與活力的火光,給自己鼓勵與支持的力量,試著把你的“憶起”在生活裡面行動,當你接納自己的童心,你會發現生活不再一成不變,而這再輕易不過。如果你身邊有像『伊翔』這樣的孩子,請你伸出你的手,抱抱他,讓他知道他並不孤單,鼓勵他發揮他的獨特觀點,我們將與他共創這世界的美好!你怎知這孩子不會帶來比愛因斯坦更驚人的貢獻呢!?
送給大家片中提及,非常讓人震撼的一個小故事:「所羅門群島的原住民,當他們要砍一棵樹的時候,他們並不會真的準備斧頭刀具,而是聚集全部落的人到一棵樹的前面,不斷的咒罵這棵樹,之後不到三天,這棵被嫌棄的樹就枯死了!」,你是“樹”,孩子是“樹”,世界是“樹”,宇宙是“樹”,你選擇用『愛』還是『怨』來澆灌這棵生命之樹!?

筆者:卡薇雅(Kavya),曾任森林小學教師。隱性左手人,被大人嚇到以為畫畫會餓死,從小努力讀書工作想成為被大家認同的好人。經歷了漫漫自我追尋的旅程後,現在是一個喜悅的心靈繪畫創作者與自由生活家,並帶領靜心與心靈彩繪相關課程,分享如何愛上自己&享受生活^^
卡薇雅心光繪畫http://www.cosmoslight.tw

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雷神索爾

2011年 05 月  美國作品   劇情
講述性格魯莽的雷神索爾被貶入凡間,學習著如何成為一名真正的英雄的故事。
故事主角雖為神話人物,但內容仍探討著自古以來不斷產生的人性衝突。一個等不及要向父王證明自己能夠繼承王位的魯莽哥哥,以及一個善妒且密謀爭奪王位的弟弟,述說一段王室之間的鬥爭存亡和致命的復仇交織而成的故事。
擁有強大力量的雷神索爾(克裡斯漢斯沃飾),是天上的阿斯嘉王國王子,他繼承王位之日,遭約頓海姆世界的寒冰巨人破壞,他憤而率眾到約頓海姆嗆聲,險些破壞雙方和平。他父王氣他魯莽,貶他下凡。他被迫和人類一同生活並且學習如成為一個真正的英雄,如此一來才能對抗來自神界的強大黑暗勢力。 索爾被貶入凡間的當下,是跌落於女科學家珍佛斯特(娜塔莉波曼飾)的車子前面,而美麗知性、個性堅強的珍更為促使索爾成為英雄的關鍵。
值得一提的是,珍這個角色在漫畫裡頭是一名護士,為讓女主角更符合現代女性的條件,才將她塑造成一名天文物理學家。 由於天神不懂凡間人事,索爾走進寵物店找馬當座騎,照天上慣例摔飲料杯子表示需要續杯,在餐廳引人側目,率直作風令珍佛斯特十分傾心。
而片中阿斯嘉國度浩瀚無邊、金碧輝煌,天神們靠彩虹橋穿梭其他時空,3D效果炫目奪人。雷神托爾》講述了北歐神話中掌控著暴風和閃電的雷神因點燃了古代戰爭的戰火,被發配到地球生活。然而地球卻遭到了惡勢力派來的阿斯加德(Asgard)王國黑暗力量的入侵,雷神肩負保護地球的重任,在這裡他學會了如何成為一個真正的英雄

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